מה לקחת מהמפגש היום

למדתי לגלות ולהכיר מה באמת חשוב לי בחיים

תאור של תהליך האימון האישי

- "מה לקחת מהמפגש היום"...
- "אני לא יודעת, אני אגיד לך בשבוע הבא"...
כך נסתיים כמעט כל מפגש עם דורית והאמת שכל השבוע השיחה שהתנהלה רצה לי בראש, השתקפויות של מה שנאמר, מחשבות איך מתקדמים הלאה מאותן תובנות והבנות שהגענו אליהן במהלך המפגש לאותן מטרות שהצבתי לי כמעט כולם, הפעם הרגשתי שאני גם עושה על מנת להגיע אליהן.

אני בטוחה שאם זה היה תלוי בדורית בנקודה הזו היא הייתה מתקנת אותי ואומרת תובנות שאת "הגעת" אליהן. אבל מכיוון שאני כותבת כאן אני אומרת "הגענו" אליהן, כי בהתחלה נזקקתי להכוונה אינטנסיבית של דורית ל"ראי", לזווית נוספת "לוודאויות" שצירפו את חיי, לעזרה "לפרק" את המציאות לחלקים קטנים יותר ובאמצעות כך להגיעה הבנה עמוקה יותר של למה אני עושה ולמה אחרת, דבר שהביא לבחירות שלי להיות יותר מודעות. כשאני מדברת על בחירות אני מדברת גם על בחירות יומיומיות (כמו איך להתמודד עם סיטואציות יומיומיות, קונפליקטים שבשגרת החיים בעבודה, במשפחה בזוגיות) וגם על בחירות "גדולות" יותר (כמו איך לבחור תפקיד חדש, קריירה חדשה כיוונים ומגמות).

אני משערת "שמה שלקחתי" מהמפגשים הרבים והנפלאים שהיו לי עם דורית זה:
את הבנת הבחירה המודעת והלא מודעת שלי
את היכולת לקחת אחריות על החיים שלי ועל המתרחש בחיים שלי בלי הקלות והנחות (ואם לקחת הקלות גם הן מתוך בחירה מודעת)

ואת הידיעה שחלומות מתגשמים... זה רק תלוי בנו.
 

בחזרה למעלה

דורית,

התוודעתי אל הצמיחה האישית באמצעות ה- COACHING , דרכך.

אודות לסיועך המסור, למדתי לחדד את המטרות שלי.

למדתי לגלות ולהכיר מה באמת חשוב לי בחיים –מה משרת אותי ומה אינו משרת אותי עוד.

עזרת לי להיפרד ממה שאינו בשירות החיים שלי.

הבנתי את המשמעות העמוקה והאמיתית של לקיחת אחריות אישית.- לא משנה מה קרה לי בעבר, בגלל

מי אירעו הדברים, ומי עשה לי מה; מה שמשנה הוא איך אני בוחרת להתייחס לכל מה שקרה לי.

למדתי, בסיועך, להקשיב למה שהיקום מזמן לי.

הבנתי שהשיעורים יקרים מפז, וגם אם לא כל שיעור שהיקום מזמן נעים, הרי שהוא מתנה להמשך דרכי.

הבנתי שאם אותה הדרך מביאה אותי בכל פעם מחדש לאותה התוצאה, ואני מעוניינת בתוצאה אחרת,

עלי לשנות את הדרך.

היית קשובה לי תמיד ואמפאטית. לא הקלת עלי מלחקור ולחפש תשובות. לא שיתפת עימי פעולה

במקומות שנוח היה לי לשקוע במידה של רחמים עצמיים או האשמות, ולא חסכת ממני עבודה.

עזרת לי להיפתח להבנות שהקלו עלי רבות מיני אז.

על כל זאת ובכלל תודות מקרב לב.


בהערכה רבה,

מ.

בחזרה למעלה

תאור של תהליך האימון האישי

הערכים החשובים לי, והבחנה בין מה שהוא ערך ומה לא, הייתה הצעד הראשון לקראת עשיית סדר בבלבול שחשתי.

בתהליך הגדרת הערכים התברר לי, שבעצם, שבתחום שהכי חשוב לי-משפחה- יש לי הצלחות לא קטנות- וזה כשלעצמו היווה חיזוק חיובי להמשך.

בהמשך, באמצעות תהליך ה COACHING מצאתי את עצמי 'מודה ' בהצלחות בתחום העבודה, אף כי הבנתי שהכנסתי את עצמי למצב לא בריא מול הבוס שלי, בו נתתי לו לגרום לי לפקפק בערכי, ואף להרגיש לעיתים כ 'שטיח ' ממש. הבנת המנגנון שבו נתתי לדבר לקרות הוותה אף היא שלב חשוב בהתקדמות.

התחושה השלטת אצלי בתקופה ההיא הייתה של חוסר שליטה בחיי, שנבע במידה רבה מכך שחשתי שהשליטה על מה שקורה לי, על הרגשתי- הן הנפשית והן הפיסית- נתונה בידי הבוס שלי-מנכ"ל החברה, שאני שימשתי עוזרו.

המטרה החשובה ביותר מבחינתי הייתה השגת תחושת שליטה בחיי. לשם כך התחלתי בעבודה של בירור מה יקנה לי את תחושת השליטה בחיי.

נקודת המוצא, או עמדת הזינוק, הייתה איתור ה'חוזקות' שלי, אותן תכונות חיוביות וכישורים שיש לי ושעשויים לעזור לי בהשגת 'תפקיד החלומות' שלי. ההנחיה של דורית עזרה לי להתמקד במציאת אותן חוזקות ובהטמעתן, כך שאחוש שבאמת יש לי מה להציע, ולפיכך איני צריך להשלים עם מצב של חוסר שביעות רצון בולט כל כך.

התהליך כלל ניסיון לברוא 'עולם אוטופי' עבורי, כלומר, סביבת עבודה ותנאי עבודה, שבהם אחוש הן סיפוק והגשמה והן תחושת שליטה בזמן שלי ובתחושה שלי. תוך כדי התהליך התברר, שמה שאני באמת רוצה אינו קשור כלל למה שחשבתי שמתאים עבורי, ובעצם המסלול שכיוונתי עצמי אליו אינו משקף את מאוויי ולפיכך לא יכול להביאני אל 'הארץ המובטחת' מבחינת סיפוק והגשמה עצמית.
במהלך הפגישות עלו הצעות ורעיונות שונים לגבי כיוון אלטרנטיבי, שיעלה בקנה אחד עם שאיפותיי. בסופו של דבר נמצא הכיוון שעשוי לענות על הרצונות והעיניין האמיתיים שלי, ובעידודה של דורית, התחלתי בלימודים של התחום, ואף כי לא קל לי, ניתן לומר שזה עונה על צרכים שלי במידה רבה, ופותח לי פתח לעיסוק בתחום שאני מאמין שאגלה בו עיניין ומקווה שבעקבות כך תגיע גם ההצלחה.

תוך כדי התהליך התגלו ולובנו גם נושאים שונים הקשורים ליחסיי עם בני משפחתי השונים, שהיו חשובים להגדרתי את מושג ההצלחה עבורי.

הדבר החשוב הוא שהעזתי לעשות שינוי משמעותי למדי בחיי, שינוי שמצריך שלמות פנימית ומצריך נחישות. לא הייתי יכול להגיע לזאת ללא תהליך הCOACHING.

אף כי בוודאי יש עוד עבודה שניתן לעשות בהמשך, כיום, לאחר כשנה של המצאות בתהליך, אני חש שאני יכול לקחת פסק זמן ולהתמודד בכוחותיי ובעזרת החוזקות שלמדתי לפתח עם האתגרים העומדים בפניי.
 

בחזרה למעלה